多參加體育活動
青春期：強化防護措施
第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場，多參加體育活動，運動也有助於體內激素的分泌。
第一件是合理安排三餐，補足子宮發育所需要的全部營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點，一是堅持母乳喂養到1歲半，並合理安排輔食；二是斷奶後堅持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。
呵護子宮應從兒童期開始，因為兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峰期。為了讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良症發生，以及讓子宮“立得端，站得穩”，既不前傾也不後仰，必須做好三件事：
首要一條措施是適齡婚育，切忌早婚早育。研究資料顯示，女性過早婚育，由於子宮發育尚未完全成熟，不但難以擔負起孕育胎兒的重任，不利於優生，而且易使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病，比如少女生育比成年女性更易發生難產，子宮破裂的機會顯著增多，產後也更易出現子宮脫垂。
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噹第一次月經來潮，標志著子宮發育基本成熟，女孩子進入了青春期。此時，子宮向外界“開放”，與外界的聯係擴大，從而給形形色色病原微生物偷襲以可乘之機，強化防護措施勢在必行。
另外，也不可忽視婦科病的侵襲，諸如外陰炎、陰道炎等。由於子宮開口向外，這些炎症可能侵入子宮，故要破除只有已婚女性才看婦科大伕的陳規陋習，樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發現婦科疾患，及時治療，將其消滅在萌芽狀態，以保障子宮的安全。
子宮，女性生殖係統的組成器官之一。說到重要性，只要聽其“胎兒的宮殿”、“月經的故鄉”、“生命的搖籃”等別名，就不難明白了。換言之，你想終身擁有女性獨特的風韻，或享受為人母的權利，絕對離不開健康的子宮。
兒童期：做好三件事
第二件事是設法讓孩子睡足睡好，奧妙在於睡眠中體內分泌的生長激素最多，而生長激素有利於全身組織與器官的生長。
另外，令人擔憂的非婚妊娠少女近年來增多，緻使人工流產率呈直線上升，特別是短期內反復多次施行“人流
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